Como a moda hoje é saber quantas calorias por alimento você está consumindo, veja abaixo um comparativo de vários pratos e sua quantidade e decida o que vale mais a pena comer, tem de maçã, passando por fritas, cereais e chega até hambúrgueres. Lembrando que para uma vida saudável um adulto deve ingerir diariamente cerca de 2000 calorias.
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